Подбор товаров
  • Цена
    -
  • Категория товара
  • Форма выпуска
  • Страна производитель
  • Производитель
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
    0
  • Наличие
    0
    0
    0

Читайте отзывы покупателей и оценивайте качество магазина на Яндекс.Маркете

Витамины и минералы



Active Woman Biotech USA
60 таблеток

BioTech USA

Витамины для женщин

730

Animal Pak
44 пакетика

Universal Nutrition

Витамины

2580

Conzyme Q10 Maxler
90 капсул

Maxler

Коэнзим Q10

950

CoQ-10 100 мг
30 капсул

Natrol

Коэнзим Q10

990

Daily 1 VPLab
100 каплет

VPLab Nutrition

Витамины

840

DMAE 250 Maxler
100 капсул

Maxler

DMAE

710

Fish Oil DNA BSN
100 капсул

BSN

Рыбий жир

820

Fit Active
500 г

VPLab Nutrition

Изотоник

820

ISO UP RLine
450 г

RLine

Изотоник

420

Isotonic Energy Drink
800 г

Power System

Изотоник

690

Isotonic SportLine
600 г

SportLine Nutrition

Изотоник

550 800

Isotonic Vim & Vigor
500 г

Vim & Vigor

Изотоник

460

Low Calorie Drink
800 г

Power System

Изтоник

870

Mega Daily One Plus
120 капсул

Scitec Nutrition

Витамины и минералы

1190

Melatonin 10 mg Maximum Strength
60 таблеток

Natrol

Мелатонин

650

Melatonin 10 mg Maxler
60 таблеток

Maxler

Мелатонин

390

Показаны с 1 по 16 из 69 (5 страниц)

Спортивные витамины и минералы

О пользе витаминов и минералов для жизнедеятельности организма известно еще со школьной скамьи. Их недостаток в организме приводит ко многим заболеваниям. Для спортсменов важно восполнять недостаток таких веществ после усиленных физических нагрузок. Витамины и минеральные микроэлементы не вырабатываются в организме и могут попасть туда только с едой или пищевыми добавками. Поэтому они в обязательном порядке входят в пред - и посттренировочные комплексы, а также выпускаются в виде специальных витаминных комплексов. Ознакомиться с составом и рекомендациями по использованию можно у консультантов интернет-магазина.

У человека, который активно занимается спортом, питание должно быть сбалансированным. Он должен восполнять запасы белков, жиров и углеводов, которые были израсходованы во время тренировки. С пищей должны поступать не только витаминные комплексы и минеральные вещества, но и фитопитательные соединения растительного происхождения, содержащие необходимые микроэлементы.

При недостатке витаминов невозможно построить красивое мускулистое тело. Это объясняется тем, что практически все витамины, микро- и макроэлементы принимают участие в выработке протеина, благодаря которому происходит наращивание мышечной ткани. Кроме того, в результате выполнения активных физических упражнений в организме происходит усиление метаболизма, поэтому уровень витаминов и минералов снижается. Наконец, многие спортсмены сидят на специальных диетах, в которых недостаточно овощей и фруктов, в результате чего поступление в организм витаминов и минералов сокращается.

Восполнить недостаток таких веществ помогают спортивные витамины и минералы, потому что изготовители учитывают уровень физической активности в разных видах спорта. Витаминные комплексы выпускают в виде таблеток, порошка, капсул, растворов для инъекций. Они учитывают возрастные особенности и пол спортсмена, не содержат гормональных добавок, безопасны для здоровья.

В человеческом организме витамины и минералы играют роль коэнзимов, усиливают действие ферментов, участвующих в выработке белка и выработке сократительного протеина, поэтому их прием является очень важным для спортсменов, занимающихся бодибилдингом и фитнесом.

Минералы являются неорганическими элементами, не вырабатываются организмом, но присутствуют в растительных продуктах. За счет их наличия в организме происходит сокращение мышц, они участвуют в электролитических реакциях и регулируют нервную проводимость и водно-солевой обмен, который важен для тех, кто занимается бодибилдингом.

Спортсмену, который занят построением красивого тела, необходимо поступление в организм фосфора и кальция. Эти компоненты присутствуют в костной ткани, цинк участвует в выработке тестостерона.

Кроме того, в человеческом организме всегда присутствует внутриклеточная и внеклеточная жидкость, являющаяся электролитом, в котором находятся минералы. Они передают импульсы мембранам нервных клеток. В качестве микроэлементов в электролите выступают калий и натрий. Калий находится во внутриклеточной жидкости, а натрий в межклеточной. Все минералы можно разделить на группу макроэлементов и группу микроэлементов.

Макроэлементы – кальций, железо, фосфор, калий, натрий присутствуют в организме в большом количестве.

Микроэлементы - хром, кобальт, цинк, фосфор, никель и другие.

Значение микроэлементов не менее важно для организма:

  • Магний и Цинк участвуют в формировании протеина, способствуют восстановлению после травм, помогают заживлению полученных ран;
  • Микроэлемент селен является антиоксидантом, влияет на секрецию внутренних желез, способствует освобождению организма от свободных радикалов;
  • Кальций активно участвует в образовании костной ткани, его нехватка может вызвать развитие остеопороза;
  • Железо влияет на кроветворную систему, его недостаток может вызвать анемию;
  • Йод влияет на регуляцию водно-солевого обмена, а также состояние щитовидной железы;
  • Медь принимает участие в процессе кроветворении, синтезе коллагена, влияет на пигментацию кожи;
  • Молибден, никель, бор, ванадий входят во вторую группу микроэлеменов, влияют на формирование костной ткани.

Для того чтобы организм работал без сбоя нужно ежедневно употреблять микроэлементы в количестве не менее 200 мг в течение дня.

Витамины в бодибилдинге принимают, чтобы не допустить витаминной недостаточности после тренировок и восстанавливать анаболические реакции. На белковый обмен влияют витамины группы В.

Витамины для спортсменов

Витамины Название Функция Суточная норма Дозы для спортсменов
А Ретинол Участвует в процессе создания новых мышечных клеток. Дефицит приводит к плохому восстановлению после тренировки. ~900 мкг ~1500 мкг
В1 Тиамин Участвует в синтезе протеина и мышечном росте. Дефицит приводит к потере мышечной массы, слабости, большой вероятности трав и растяжений. ~1,5 мг ~10-20 мг
B2 Рибофлавин Участвует в синтезе протеина, регуляции роста и репродуктивных функций. Для здоровья всего организма: кожа, ногти, волосы, щитовидная железа. Дефицит: поражение слизистой оболочки губ, изъявления в углах рта, себорейный дермотит. ~1,8 мг ~10-20 мг
B3 (PP) Ниацин, никотиновая кислота, никотинаминад Участвует в более 60 метаболических  реакциях, повышает производительность. При больших дозах (50-100мг) замедляет процесс жиросжигания. ~20 мг ~50 мг
B4 Холин Улучшает память, защищает сердце, регулирует уровень инсулина и др. Передозировка (>10 г): рыбный запах тела, тошнота, депрессия, снижение давления, потливость, расстройство пищеварения, повышенное слюноотделение. ~500 мг ~1-3 г
B5 Пантотеновая кислота Участвует в синтезе коэнзима А. Самый анаболический препарат. Быстрый рост общей массы тела, понижение уровня глюкоза в крови, повышает АТФ и др. Дефицит: утомляемость, головные боли, нарушение сна, тошнота, рвота, метеоризм. ~5 мг ~15 мг
B6 Пиридоксин Участвует в синтезе белков, росте мышц, утилизации углеводов и жиров, повышает работоспособность, снижает уровень холестерина и др. Самый важный витамин группы B. Чем больше потребление белка, тем больше необходимо B6. ~2 мг ~20 мг
B7 (H) Биотин Участвует в метаболизме аминокислот. Дефицит: медленный рост мышечный массы. ~50 мкг ~200 мкг
B8 Инозит нет данных ~500 мг ~700 мг
B9 Фолиевая кислота Участвует в синтезе белков мышц. Дефицит: тормозит кроветворение, анемия, поражение пищеварительной системы. ~400 мкг ~600 мг
B12 Цианокобаламин Участвует в белковом обмене, в синтезе креатина. Обеспечивает нормальную работу ЦНС. Дефицит (в основном у вегетарианцев/веганов): анемия, фуникулярный миелоз. ~3 мкг ~10-50 мкг
C Аскорбиновая кислота Участвует в усвоении пищевого белка и синтезе новых мышц. Сильнейший стимулятор анаболизма мышц. Обладает антикатаболическим действием. Способствует образованию коллагена и соединительной ткани ~90 мг ~2000 мг
D Холекальциферол Передозировка: тошнота, рвота, потеря аппетита, раздражительность, нарушение сна, повышение температуры. ~10 мкг ~20 мкг
E α, β, γ Токоферолы Предотвращает утомление, влияет на нормальное функцианирование половых желез (тестостерон). Дефицит: слабось в мыщцах, гипотония. ~15 мг ~100 мг
K Филлохинон Усиление синтеза белка в печени и мышцах, увеличение синтеза коллагена, улучшает синтез АТФ и креатинафосфата в мышцах. ~120 мкг ~150 мкг

Витаминно-минеральные комплексы принимают в соответствии с инструкциями, которые дает производитель, а также после консультаций с врачом. Прием длится в течение 2 месяцев, после чего делается месячный перерыв.

По утверждениям врачей витамины для мужчин имеют такой же состав, как и витамины для женщин. Различие состоит в дозировке и количестве приемов в течение дня. Поскольку мужчины занимаются спортом более активно, чем женщины, то и восполнять запасы энергии за счет витаминов они будут чаще.

Купить лучшие спортивные витамины в СПб

Наш магазин спортивного пиания рад предложить Вам специальные витаминно-минеральные комплексы для спортсменов, витамины для мужчин, витамины для женщин от всемирно известных производителей. У нас вы сможете купить лучшие спортивные витамины по доступной цене в СПб с быстрой доставкой.