Мелатонин. Здоровый сон

Купить мелатонин

Мелатонин (Melatonin) - это жизненно важный гормон, который вырабатывается одной из желез мозга – эпофизом. Главной функцией является регулирование процессов бодрствования и сна. Исследователи считают его одним из старейших гормонов, появившихся у живых существ. Мелатонин вырабатывают даже такие примитивные организмы как простейшие черви и растения. Тем не менее, открыли этот удивительный гормон недавно, в пятидесятых годах прошлого века.
Синтез мелатонина напрямую зависит от уровня освещенности. Яркий солнечный свет снижает выработку этого вещества до нуля. Но если освещенность снижается, начинается его активное производство. Ночью вырабатывается порядка 70 процентов необходимой суточной доли мелатонина. Максимально активно этот процесс идет в период с полуночи до 4 часов утра. Вот почему так важно соблюдать режим светового дня и вовремя ложиться спать. Бодрствуя по ночам, используя искусственное освещение, человек становится невольным саботажником своей гормональной системы, беспечно сокращая свою жизнь.

Первооткрыватель "гормона сна", профессор Аарон Лернер рассматривал его как перспективное средство для лечения кожных инфекций. Он и представить не мог, какими ценными свойствами обладает melatonin. Это сильнейший натуральный усилитель иммунитета и антиоксидант, препятствующий разрушению клеток и тканей организма свободными радикалами.

Современные исследования позволяют говорить о мелатонине, как о главном гормоне, отвечающем за процесс старения. С возрастом его выработка организмом резко снижается и происходит стремительное дряхление органов.

Польза мелатонина

В качестве профилактического средства мелатонин полезен людям зрелого возраста от 35 лет и старше, жителям северных широт в период коротких белых ночей. Пригодится он и неутомимым путешественникам, часто меняющим часовые пояса. Препарат на основе мелатонина помогает быстро перестроится на альтернативный суточный режим. Известны и другие целительные эффекты "гормона сна", которые заставляют эскулапов все чаще прибегать к помощи этого препарата.

Применение мелатонина в комплексе с традиционными медицинскими препаратами при лечении ишемии, гипертонической болезни и язвы желудка усиливает их действие, способствует снижению обычной дозировки этих лекарств. Гормон тормозит выработку эстрогена, избыток которого является главной причиной онкологии груди у женщин. Стимулирует иммунитет, повышая общую устойчивость к вирусным инфекционным заболеваниям. Регулярный прием препарата может способствовать продлению жизни. Мелатонин действует как мощный антидепрессант, улучшая настроение и повышая психологический тонус. Воздействуя на эндокринную систему, он помогает нормализовать артериальное давление. Употребление мелатонина способствует укреплению костных тканей, и он может быть полезен в лечении остеропороза.

Мелатонин в спорте

Сегодня мелатонин все более активно применяется в спорте. В качестве активной добавке он помогает управлять изменением массы тела, блокирует жировые отложения, ускоряет восстановление спортсмена после соревнований и интенсивных тренировок. Оказывая благотворное влияние на сон спортсмена, препарат способствует лучшей концентрации на тренировках. Мелатонин - признанный антиоксидиант. Интенсивные тренировки помимо положительного эффекта порождают повышенное образование нежелательных свободных радикалов в организме спортсмена. Они усиливают усталость. Поэтому применение ночного гормона помогает эффективно бороться с утомляемостью. Мелатонин подстегивает выработку скульптора красивого тела - гормона роста - и подавляет образование кортизола - гормона стресса. Это обстоятельство привело к его широкому применению в тех видах спорта, где необходимо быстрое наращивание мышечной ткани. Например, в бодибилдинге.

Перечисленные положительные эффекты вкупе с минимальными противопоказаниями к применению и практической невозможностью передозировки делают мелатонин одним из самых перспективных натуральных медицинских препаратов.

Применение мелатонина

Нужная доза целебного препарата устанавливается индивидуально. Исследователи пришли к выводу, для нормализации сна достаточно десятой доли миллиграмма. Поэтому рекомендуется начинать с предельно низкой дозы мелатонина, принимаемой на ночь. Если беспокоят частые пробуждения - до 3 миллиграммов перед сном. При приступах бессонницы также до 3 миллиграммов за 4 часа до запланированного сна. Если предстоит сменить часовой пояс - 3 миллиграмма в ночь перед путешествием и затем за несколько часов до отхода ко сну на протяжении 4 дней.

Купить мелатонин в СПб

Наш магазин спортивного питания рад предложить вам "гормон сна" разных дозировок от всемирно известных производителей. На наших полках вы найдете лучшие препарат для здорового сна от компании Natrol Melatonin Time Release. У нас вы сможете купить мелатонин по привлекательной цене с доставкой по СПб и в другие регионы страны.