Скидка 400 руб на гейнеры Lion Brothers
  • Магазины
  • Бонусная программа
  • Акции
  • Доставка и самовывоз
  • Контакты
  • ...
    8 (812) 416-03-29
    Заказать звонок
    IRONGURU
    Ваш город
    Санкт-Петербург
    Спортивное питание
    • Аминокислоты
      • 5-HTP
      • BCAA
      • Аргинин
      • Глютамин
      • Комплексные аминокислоты
      • Бета-Аланин
    • Батончики
      • Батончики с L-карнитином
      • Протеиновые батончики
      • Энергетические батончики
    • Витамины и минералы
      • DMAE
      • Витаминные комплексы
      • Витамины для женщин
      • Витамины для мужчин
      • Изотоники
      • Коэнзим Q10
      • Мелатонин
      • Отдельные витамины и минералы
      • Рыбий жир, омега жиры
      • Биотин
      • Альфа-Липоевая кислота
      • Гинко Билоба
      • Витамин D3
      • Ещё
    • Гейнеры
      • Высокобелковые гейнеры
      • Высокоуглеводные гейнеры
    • Диетическое питание
      • Блины и смеси
      • Соусы и джемы
      • Ореховые пасты
      • Сахарозаменители
    • Креатин
    • Посттренировочные комплексы
    • Предтренировочные комплексы
    • Протеин
      • Гидролизат сывороточного протеина
      • Говяжий протеин
      • Изолят сывороточного протеина
      • Казеиновый протеин
      • Многокомпонентный протеин
      • Протеиновое печенье
      • Соевый протеин
      • Сывороточный протеин
      • Яичный протеин
      • Растительный протеин
    • Снижение веса
      • Жиросжигатели
      • L-Карнитин
      • CLA
    • Специальные препараты
    • Суставы и связки
      • Коллаген
    • Тестостероновые бустеры
      • D-Аспарагиновая кислота (DAA)
      • ZMA
      • Трибулус
      • Йохимбин
    • Энергетики
      • Гуарана
      • Энергетические напитки
      • DMAA
      • Кофеин
    Новинки
    Аксессуары
    • Бутылки
    • Журналы
    • Контейнеры
    • Таблетницы
    • Шейкеры
    • Магнезия
    • Головные уборы
    • Полотенце
    Одежда
    • Мужская одежда
      • Штаны и брюки
      • Мужские шорты
      • Мужские майки
      • Мужские футболки
      • Мужские кофты
    • Женская одежда
      • Лосины, легинсы, штаны
      • Женские шорты
      • Женские майки и топы
      • Женские футболки
    Экипировка
    • Перчатки для фитнеса
      • Женские перчатки
      • Мужские перчатки
    • Кистевые бинты
    • Коленные бинты
    • Крюки, тяги, лямки
    • Тяжелоатлетические пояса и ремни
    Бренды
    • Anna Nova Nutrition
      Anna Nova Nutrition
    • Alex Fedorov Nutrition
      Alex Fedorov Nutrition
    • APS Nutrition
      APS Nutrition
    • Be First
      Be First
    • BioTech USA
      BioTech USA
    • Blender Bottle
      Blender Bottle
    • BombBar
      BombBar
    • Bona Diet
      Bona Diet
    • BPI Sports
      BPI Sports
    • BSN
      BSN
    • C. Hedenkamp (25 час)
      C. Hedenkamp (25 час)
    • Cellucor
      Cellucor
    • Centurion Labz
      Centurion Labz
    • Cloma Pharma
      Cloma Pharma
    • Cybermass
      Cybermass
    • Cyclone Cup
      Cyclone Cup
    • Diet Bake
      Diet Bake
    • DopDrops
      DopDrops
    • Dymatize Nutrition
      Dymatize Nutrition
    • Dynamic Development
      Dynamic Development
    • Eat For Fit
      Eat For Fit
    • FinaFlex
      FinaFlex
    • Fit Parad
      Fit Parad
    • Fitness кондитерская
      Fitness кондитерская
    • Frog Tech
      Frog Tech
    • Fuze
      Fuze
    • Geneticlab Nutrition
      Geneticlab Nutrition
    • GoldStar
      GoldStar
    • Gorilla Wear
      Gorilla Wear
    • Insane Labz
      Insane Labz
    • IRONTRUE
      IRONTRUE
    • Lion Brothers
      Lion Brothers
    • Mad Max
      Mad Max
    • MARS
      MARS
    • Maxler
      Maxler
    • MHP
      MHP
    • Multipower
      Multipower
    • MuscleCraft Nutrition
      MuscleCraft Nutrition
    • MusclePharm
      MusclePharm
    • Muscles Design Lab
      Muscles Design Lab
    • MuscleTech
      MuscleTech
    • Mutant
      Mutant
    • Myprotein
      Myprotein
    • Myvitamins
      Myvitamins
    • Natrol
      Natrol
    • Newa Nutrition
      Newa Nutrition
    • Nutrex
      Nutrex
    • Optimum Nutrition
      Optimum Nutrition
    • Power System
      Power System
    • PureProtein
      PureProtein
    • QNT
      QNT
    • Quest Nutrition
      Quest Nutrition
    • RLine Nutrition
      RLine Nutrition
    • Rocket Wear
      Rocket Wear
    • Ronnie Coleman
      Ronnie Coleman
    • RPS Nutrition
      RPS Nutrition
    • SAN
      SAN
    • Scitec Nutrition
      Scitec Nutrition
    • Shved
      Shved
    • Siberian Nutrogunz
      Siberian Nutrogunz
    • SiS
      SiS
    • SNLabs
      SNLabs
    • Sport Technology Nutrition
      Sport Technology Nutrition
    • SportLine Nutrition
      SportLine Nutrition
    • Syntrax
      Syntrax
    • ToBe Well
      ToBe Well
    • Ultimate Nutrition
      Ultimate Nutrition
    • Universal Nutrition
      Universal Nutrition
    • USPlabs
      USPlabs
    • VAMP
      VAMP
    • VPLab Nutrition
      VPLab Nutrition
    • Weider
      Weider
    • Wisdom Group
    • Железный мир
      Железный мир
    • Китай
      Китай
    • BaseBar
      BaseBar
    • 21st Century
      21st Century
    • Schwarz
      Schwarz
    • VPX
      VPX
    • WTF Labz
      WTF Labz
    • NOW
      NOW
    • Innovative labs
      Innovative labs
    • Doctor's  Best
      Doctor's Best
    • DEDLift
      DEDLift
    • Labrada
      Labrada
    • Lenny & Larry's
      Lenny & Larry's
    • Ovega-3
      Ovega-3
    • ProSupps
      ProSupps
    Ещё
      IRONGURU
      Каталог
      • Спортивное питание
        Спортивное питание
      • Новинки
        Новинки
      • Аксессуары
        Аксессуары
      • Одежда
        Одежда
      • Экипировка
        Экипировка
      • Бренды
        Бренды
      Доставка и самовывоз
      Бонусная программа
      Акции
      Контакты
      Ещё
        IRONGURU
        Телефоны
        8 (812) 416-03-29
        Заказать звонок
        • Главная
        • Каталог
        • Спортивное питание
          • Назад
          • Спортивное питание
          • Аминокислоты
            • Назад
            • Аминокислоты
            • 5-HTP
            • BCAA
            • Аргинин
            • Глютамин
            • Комплексные аминокислоты
            • Бета-Аланин
          • Батончики
            • Назад
            • Батончики
            • Батончики с L-карнитином
            • Протеиновые батончики
            • Энергетические батончики
          • Витамины и минералы
            • Назад
            • Витамины и минералы
            • DMAE
            • Витаминные комплексы
            • Витамины для женщин
            • Витамины для мужчин
            • Изотоники
            • Коэнзим Q10
            • Мелатонин
            • Отдельные витамины и минералы
            • Рыбий жир, омега жиры
            • Биотин
            • Альфа-Липоевая кислота
            • Гинко Билоба
            • Витамин D3
          • Гейнеры
            • Назад
            • Гейнеры
            • Высокобелковые гейнеры
            • Высокоуглеводные гейнеры
          • Диетическое питание
            • Назад
            • Диетическое питание
            • Блины и смеси
            • Соусы и джемы
            • Ореховые пасты
            • Сахарозаменители
          • Креатин
          • Посттренировочные комплексы
          • Предтренировочные комплексы
          • Протеин
            • Назад
            • Протеин
            • Гидролизат сывороточного протеина
            • Говяжий протеин
            • Изолят сывороточного протеина
            • Казеиновый протеин
            • Многокомпонентный протеин
            • Протеиновое печенье
            • Соевый протеин
            • Сывороточный протеин
            • Яичный протеин
            • Растительный протеин
          • Снижение веса
            • Назад
            • Снижение веса
            • Жиросжигатели
            • L-Карнитин
            • CLA
          • Специальные препараты
          • Суставы и связки
            • Назад
            • Суставы и связки
            • Коллаген
          • Тестостероновые бустеры
            • Назад
            • Тестостероновые бустеры
            • D-Аспарагиновая кислота (DAA)
            • ZMA
            • Трибулус
            • Йохимбин
          • Энергетики
            • Назад
            • Энергетики
            • Гуарана
            • Энергетические напитки
            • DMAA
            • Кофеин
        • Новинки
        • Аксессуары
          • Назад
          • Аксессуары
          • Бутылки
          • Журналы
          • Контейнеры
          • Таблетницы
          • Шейкеры
          • Магнезия
          • Головные уборы
          • Полотенце
        • Одежда
          • Назад
          • Одежда
          • Мужская одежда
            • Назад
            • Мужская одежда
            • Штаны и брюки
            • Мужские шорты
            • Мужские майки
            • Мужские футболки
            • Мужские кофты
          • Женская одежда
            • Назад
            • Женская одежда
            • Лосины, легинсы, штаны
            • Женские шорты
            • Женские майки и топы
            • Женские футболки
        • Экипировка
          • Назад
          • Экипировка
          • Перчатки для фитнеса
            • Назад
            • Перчатки для фитнеса
            • Женские перчатки
            • Мужские перчатки
          • Кистевые бинты
          • Коленные бинты
          • Крюки, тяги, лямки
          • Тяжелоатлетические пояса и ремни
        • Бренды
          • Назад
          • Бренды
          • Anna Nova Nutrition
          • Alex Fedorov Nutrition
          • APS Nutrition
          • Be First
          • BioTech USA
          • Blender Bottle
          • BombBar
          • Bona Diet
          • BPI Sports
          • BSN
          • C. Hedenkamp (25 час)
          • Cellucor
          • Centurion Labz
          • Cloma Pharma
          • Cybermass
          • Cyclone Cup
          • Diet Bake
          • DopDrops
          • Dymatize Nutrition
          • Dynamic Development
          • Eat For Fit
          • FinaFlex
          • Fit Parad
          • Fitness кондитерская
          • Frog Tech
          • Fuze
          • Geneticlab Nutrition
          • GoldStar
          • Gorilla Wear
          • Insane Labz
          • IRONTRUE
          • Lion Brothers
          • Mad Max
          • MARS
          • Maxler
          • MHP
          • Multipower
          • MuscleCraft Nutrition
          • MusclePharm
          • Muscles Design Lab
          • MuscleTech
          • Mutant
          • Myprotein
          • Myvitamins
          • Natrol
          • Newa Nutrition
          • Nutrex
          • Optimum Nutrition
          • Power System
          • PureProtein
          • QNT
          • Quest Nutrition
          • RLine Nutrition
          • Rocket Wear
          • Ronnie Coleman
          • RPS Nutrition
          • SAN
          • Scitec Nutrition
          • Shved
          • Siberian Nutrogunz
          • SiS
          • SNLabs
          • Sport Technology Nutrition
          • SportLine Nutrition
          • Syntrax
          • ToBe Well
          • Ultimate Nutrition
          • Universal Nutrition
          • USPlabs
          • VAMP
          • VPLab Nutrition
          • Weider
          • Wisdom Group
          • Железный мир
          • Китай
          • BaseBar
          • 21st Century
          • Schwarz
          • VPX
          • WTF Labz
          • NOW
          • Innovative labs
          • Doctor's Best
          • DEDLift
          • Labrada
          • Lenny & Larry's
          • Ovega-3
          • ProSupps
        • Доставка и самовывоз
        • Бонусная программа
        • Акции
        • Контакты
        • 8 (812) 416-03-29
        Контактная информация
        Ежедневно с 10:00 до 22:00
        info@ironguru.ru
        • Facebook
        • Вконтакте
        • Twitter
        • Instagram
        • YouTube
        Главная
        -
        Каталог
        -
        Спортивное питание
        -Витамины и минералы

        Витамины и минералы

        DMAE
        Витаминные комплексы
        Витамины для женщин
        Витамины для мужчин
        Изотоники
        Коэнзим Q10
        Мелатонин
        Отдельные витамины и минералы
        Рыбий жир, омега жиры
        Альфа-Липоевая кислота
        Биотин
        Витамин D3
        Гинко Билоба
        Фильтр
        По популярности По алфавиту По цене По наличию
        Хит
        Советуем
        Animal Pak Universal Nutrition
        Быстрый просмотр
        Купить Animal Pak Universal Nutrition
        Нет в наличии
        Экономия
        от 950 руб.
        2 480 руб.
        2 990 руб.
        Экономия
        510 руб.
        До конца акции
        Остаток
        0 шт.
        Вариант фасовки
        • 15 пакетиков
        • 30 пакетиков
        • 44 пакетика
        Под заказ
        Наши менеджеры обязательно свяжутся с вами и уточнят условия заказа
        Подробнее
        Biotin 5000 мкг Fast Dissolve Natrol
        Быстрый просмотр
        Biotin 5000 мкг Fast Dissolve Natrol
        Есть в наличии (2)
        Экономия
        от 890 руб.
        890 руб.
        До конца акции
        Остаток
        2 шт.
        Вариант фасовки
        • 90 таблеток
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Calcium+Minerals MuscleCraft
        Быстрый просмотр
        Calcium+Minerals MuscleCraft
        Есть в наличии (1)
        Экономия
        от 930 руб.
        930 руб.
        До конца акции
        Остаток
        1 шт.
        Вариант фасовки
        • 90 капсул
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        CoQ10 VPLab
        Быстрый просмотр
        CoQ10 VPLab
        Есть в наличии (2)
        Экономия
        от 1 050 руб.
        1 050 руб.
        До конца акции
        Остаток
        2 шт.
        Вариант фасовки
        • 30 капсул
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Хит
        Советуем
        Новинка
        DHA 500mg Super Strength Natrol
        Быстрый просмотр
        DHA 500mg Super Strength Natrol
        Есть в наличии (4)
        Экономия
        от 790 руб.
        790 руб.
        До конца акции
        Остаток
        4 шт.
        Вариант фасовки
        • 30 капсул
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Fish Oil VPLab
        Быстрый просмотр
        Fish Oil VPLab
        Есть в наличии (2)
        Экономия
        от 490 руб.
        490 руб.
        До конца акции
        Остаток
        2 шт.
        Вариант фасовки
        • 60 капсул
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Fit Active VPLab
        Быстрый просмотр
        Fit Active VPLab
        Есть в наличии (2)
        Экономия
        от 820 руб.
        1 290 руб.
        До конца акции
        Остаток
        2 шт.
        Вариант фасовки
        • 500 г
        Вкус
        • Ананас
        • Лимон-Грейпфрут
        • Тропические фрукты
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        IsoTone Anna Nova Nutrition
        Быстрый просмотр
        IsoTone Anna Nova Nutrition
        Есть в наличии (2)
        Экономия
        от 470 руб.
        470 руб.
        До конца акции
        Остаток
        2 шт.
        Вариант фасовки
        • 500 г
        Вкус
        • Апельсин
        • Манго
        • Черная смородина
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Isotonic Lion Brothers
        Быстрый просмотр
        Isotonic Lion Brothers
        Есть в наличии (1)
        Экономия
        от 530 руб.
        560 руб.
        До конца акции
        Остаток
        1 шт.
        Вариант фасовки
        • 400 г
        • 500 г
        Вкус
        • Ананас
        • Виноград
        • Гранат-Кокос
        • Ежевика
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Isotonic Smart Connect MuscleCraft
        Быстрый просмотр
        Isotonic Smart Connect MuscleCraft
        Есть в наличии (3)
        Экономия
        от 910 руб.
        910 руб.
        До конца акции
        Остаток
        3 шт.
        Вариант фасовки
        • 500 г
        Вкус
        • Апельсин
        • Вишня
        • Малина
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Melatonin, Fast Dissolve Natrol
        Быстрый просмотр
        Melatonin, Fast Dissolve Natrol
        Есть в наличии (9)
        Экономия
        от 530 руб.
        890 руб.
        До конца акции
        Остаток
        9 шт.
        Вариант фасовки
        • 100 таблеток
        • 150 таблеток
        • 200 таблеток
        • 60 таблеток
        • 90 капсул
        • 90 таблеток
        Дозировка
        • 10mg
        • 1mg
        • 3mg
        • 5mg
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Omega 3 Myprotein
        Быстрый просмотр
        Omega 3 Myprotein
        Есть в наличии (1)
        Экономия
        от 790 руб.
        790 руб.
        До конца акции
        Остаток
        1 шт.
        Вариант фасовки
        • 250 капсул
        • 90 капсул
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Ultra Men's Sport Multivitamin Formula VPLab
        Быстрый просмотр
        Ultra Men's Sport Multivitamin Formula VPLab
        Есть в наличии (1)
        Экономия
        от 1 490 руб.
        1 490 руб.
        До конца акции
        Остаток
        1 шт.
        Вариант фасовки
        • 180 каплет
        • 90 каплет
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Ultra Women's Sport Multivitamin Formula VPLab
        Быстрый просмотр
        Ultra Women's Sport Multivitamin Formula VPLab
        Есть в наличии (1)
        Экономия
        от 1 432 руб.
        1 490 руб.
        Экономия
        58 руб.
        1 432 руб.
        1 490 руб.
        Экономия
        58 руб.
        До конца акции
        Остаток
        1 шт.
        Вариант фасовки
        • 180 каплет
        • 90 каплет
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Vitamin B12, Fast Dissolve 5,000mcg Natrol
        Быстрый просмотр
        Vitamin B12, Fast Dissolve 5,000mcg Natrol
        Есть в наличии (1)
        Экономия
        от 690 руб.
        690 руб.
        До конца акции
        Остаток
        1 шт.
        Вариант фасовки
        • 100 таблеток
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Vitamin D3 Doctor's Best
        Быстрый просмотр
        Vitamin D3 Doctor's Best
        Есть в наличии (1)
        Экономия
        от 790 руб.
        790 руб.
        До конца акции
        Остаток
        1 шт.
        Вариант фасовки
        • 180 капсул
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Новинка
        Vitamin D3 Natrol
        Быстрый просмотр
        Vitamin D3 Natrol
        Есть в наличии (1)
        Экономия
        от 770 руб.
        770 руб.
        До конца акции
        Остаток
        1 шт.
        Вариант фасовки
        • 60 таблеток
        Дозировка
        • 10,000IU
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Vitamix MuscleCraft
        Быстрый просмотр
        Vitamix MuscleCraft
        Есть в наличии (1)
        Экономия
        от 800 руб.
        800 руб.
        До конца акции
        Остаток
        1 шт.
        Вариант фасовки
        • 100 капсул
        - +
        В корзинуВ корзине
        Подробнее
        Новинка
        Active Sport Multi-Vitamin MHP
        Быстрый просмотр
        Active Sport Multi-Vitamin MHP
        Нет в наличии
        Экономия
        от 1 990 руб.
        1 990 руб.
        До конца акции
        Остаток
        0 шт.
        Вариант фасовки
        • 120 таблеток
        Под заказ
        Наши менеджеры обязательно свяжутся с вами и уточнят условия заказа
        Подробнее
        Active Woman Biotech USA
        Быстрый просмотр
        Active Woman Biotech USA
        Нет в наличии
        Экономия
        от 1 090 руб.
        1 090 руб.
        До конца акции
        Остаток
        0 шт.
        Вариант фасовки
        • 60 таблеток
        Под заказ
        Наши менеджеры обязательно свяжутся с вами и уточнят условия заказа
        Подробнее
        Показать еще
        1 2 3 9
        Все

        Спортивные витамины и минералы

        О пользе витаминов и минералов для жизнедеятельности организма известно еще со школьной скамьи. Их недостаток в организме приводит ко многим заболеваниям. Для спортсменов важно восполнять недостаток таких веществ после усиленных физических нагрузок. Витамины и минеральные микроэлементы не вырабатываются в организме и могут попасть туда только с едой или пищевыми добавками. Поэтому они в обязательном порядке входят в пред - и посттренировочные комплексы, а также выпускаются в виде специальных витаминных комплексов. Ознакомиться с составом и рекомендациями по использованию можно у консультантов интернет-магазина.

        У человека, который активно занимается спортом, питание должно быть сбалансированным. Он должен восполнять запасы белков, жиров и углеводов, которые были израсходованы во время тренировки. С пищей должны поступать не только витаминные комплексы и минеральные вещества, но и фитопитательные соединения растительного происхождения, содержащие необходимые микроэлементы.

        При недостатке витаминов невозможно построить красивое мускулистое тело. Это объясняется тем, что практически все витамины, микро- и макроэлементы принимают участие в выработке протеина, благодаря которому происходит наращивание мышечной ткани. Кроме того, в результате выполнения активных физических упражнений в организме происходит усиление метаболизма, поэтому уровень витаминов и минералов снижается. Наконец, многие спортсмены сидят на специальных диетах, в которых недостаточно овощей и фруктов, в результате чего поступление в организм витаминов и минералов сокращается.

        Восполнить недостаток таких веществ помогают спортивные витамины и минералы, потому что изготовители учитывают уровень физической активности в разных видах спорта. Витаминные комплексы выпускают в виде таблеток, порошка, капсул, растворов для инъекций. Они учитывают возрастные особенности и пол спортсмена, не содержат гормональных добавок, безопасны для здоровья.

        В человеческом организме витамины и минералы играют роль коэнзимов, усиливают действие ферментов, участвующих в выработке белка и выработке сократительного протеина, поэтому их прием является очень важным для спортсменов, занимающихся бодибилдингом и фитнесом.

        Минералы являются неорганическими элементами, не вырабатываются организмом, но присутствуют в растительных продуктах. За счет их наличия в организме происходит сокращение мышц, они участвуют в электролитических реакциях и регулируют нервную проводимость и водно-солевой обмен, который важен для тех, кто занимается бодибилдингом.

        Спортсмену, который занят построением красивого тела, необходимо поступление в организм фосфора и кальция. Эти компоненты присутствуют в костной ткани, цинк участвует в выработке тестостерона.

        Кроме того, в человеческом организме всегда присутствует внутриклеточная и внеклеточная жидкость, являющаяся электролитом, в котором находятся минералы. Они передают импульсы мембранам нервных клеток. В качестве микроэлементов в электролите выступают калий и натрий. Калий находится во внутриклеточной жидкости, а натрий в межклеточной. Все минералы можно разделить на группу макроэлементов и группу микроэлементов.

        Макроэлементы – кальций, железо, фосфор, калий, натрий присутствуют в организме в большом количестве.

        Микроэлементы - хром, кобальт, цинк, фосфор, никель и другие.

        Значение микроэлементов не менее важно для организма:

        • Магний и Цинк участвуют в формировании протеина, способствуют восстановлению после травм, помогают заживлению полученных ран;
        • Микроэлемент селен является антиоксидантом, влияет на секрецию внутренних желез, способствует освобождению организма от свободных радикалов;
        • Кальций активно участвует в образовании костной ткани, его нехватка может вызвать развитие остеопороза;
        • Железо влияет на кроветворную систему, его недостаток может вызвать анемию;
        • Йод влияет на регуляцию водно-солевого обмена, а также состояние щитовидной железы;
        • Медь принимает участие в процессе кроветворении, синтезе коллагена, влияет на пигментацию кожи;
        • Молибден, никель, бор, ванадий входят во вторую группу микроэлеменов, влияют на формирование костной ткани.

        Для того чтобы организм работал без сбоя нужно ежедневно употреблять микроэлементы в количестве не менее 200 мг в течение дня.

        Витамины в бодибилдинге принимают, чтобы не допустить витаминной недостаточности после тренировок и восстанавливать анаболические реакции. На белковый обмен влияют витамины группы В.

        Витамины для спортсменов

        Витамины Название Функция Суточная норма Дозы для спортсменов
        А Ретинол Участвует в процессе создания новых мышечных клеток. Дефицит приводит к плохому восстановлению после тренировки. ~900 мкг ~1500 мкг
        В1 Тиамин Участвует в синтезе протеина и мышечном росте. Дефицит приводит к потере мышечной массы, слабости, большой вероятности трав и растяжений. ~1,5 мг ~10-20 мг
        B2 Рибофлавин Участвует в синтезе протеина, регуляции роста и репродуктивных функций. Для здоровья всего организма: кожа, ногти, волосы, щитовидная железа. Дефицит: поражение слизистой оболочки губ, изъявления в углах рта, себорейный дермотит. ~1,8 мг ~10-20 мг
        B3 (PP) Ниацин, никотиновая кислота, никотинаминад Участвует в более 60 метаболических  реакциях, повышает производительность. При больших дозах (50-100мг) замедляет процесс жиросжигания. ~20 мг ~50 мг
        B4 Холин Улучшает память, защищает сердце, регулирует уровень инсулина и др. Передозировка (>10 г): рыбный запах тела, тошнота, депрессия, снижение давления, потливость, расстройство пищеварения, повышенное слюноотделение. ~500 мг ~1-3 г
        B5 Пантотеновая кислота Участвует в синтезе коэнзима А. Самый анаболический препарат. Быстрый рост общей массы тела, понижение уровня глюкоза в крови, повышает АТФ и др. Дефицит: утомляемость, головные боли, нарушение сна, тошнота, рвота, метеоризм. ~5 мг ~15 мг
        B6 Пиридоксин Участвует в синтезе белков, росте мышц, утилизации углеводов и жиров, повышает работоспособность, снижает уровень холестерина и др. Самый важный витамин группы B. Чем больше потребление белка, тем больше необходимо B6. ~2 мг ~20 мг
        B7 (H) Биотин Участвует в метаболизме аминокислот. Дефицит: медленный рост мышечный массы. ~50 мкг ~200 мкг
        B8 Инозит нет данных ~500 мг ~700 мг
        B9 Фолиевая кислота Участвует в синтезе белков мышц. Дефицит: тормозит кроветворение, анемия, поражение пищеварительной системы. ~400 мкг ~600 мг
        B12 Цианокобаламин Участвует в белковом обмене, в синтезе креатина. Обеспечивает нормальную работу ЦНС. Дефицит (в основном у вегетарианцев/веганов): анемия, фуникулярный миелоз. ~3 мкг ~10-50 мкг
        C Аскорбиновая кислота Участвует в усвоении пищевого белка и синтезе новых мышц. Сильнейший стимулятор анаболизма мышц. Обладает антикатаболическим действием. Способствует образованию коллагена и соединительной ткани ~90 мг ~2000 мг
        D Холекальциферол Передозировка: тошнота, рвота, потеря аппетита, раздражительность, нарушение сна, повышение температуры. ~10 мкг ~20 мкг
        E α, β, γ Токоферолы Предотвращает утомление, влияет на нормальное функцианирование половых желез (тестостерон). Дефицит: слабось в мыщцах, гипотония. ~15 мг ~100 мг
        K Филлохинон Усиление синтеза белка в печени и мышцах, увеличение синтеза коллагена, улучшает синтез АТФ и креатинафосфата в мышцах. ~120 мкг ~150 мкг

        Витаминно-минеральные комплексы принимают в соответствии с инструкциями, которые дает производитель, а также после консультаций с врачом. Прием длится в течение 2 месяцев, после чего делается месячный перерыв.

        По утверждениям врачей витамины для мужчин имеют такой же состав, как и витамины для женщин. Различие состоит в дозировке и количестве приемов в течение дня. Поскольку мужчины занимаются спортом более активно, чем женщины, то и восполнять запасы энергии за счет витаминов они будут чаще.

        Купить лучшие спортивные витамины в СПб

        Наш магазин спортивного питания рад предложить Вам специальные витаминно-минеральные комплексы для спортсменов, витамины для мужчин, витамины для женщин от всемирно известных производителей. У нас вы сможете купить лучшие спортивные витамины по доступной цене в СПб с быстрой доставкой.

        Фильтр по параметрам
        Сортировка
        По алфавиту (возрастание)
        • По популярности (возрастание)
        • По популярности (убывание)
        • По алфавиту (возрастание)
        • По алфавиту (убывание)
        • По цене (возрастание)
        • По цене (убывание)
        • По наличию (возрастание)
        • По наличию (убывание)
        Цена
        0
        1 050
        2 100
        3 150
        4 200
        Категория товара
        Показать все
        Бренд
        Показать все
        Производитель
        Показать все
        Особенность
        Показать все
        Наши предложения
        Цели и задачи
        Показать все
        Вкус
        Показать все
        Количество порций
        ?
        Сколько порций в упаковке
        1
        114
        228
        341
        454
        Выбрано 0 Показать
        Выбрано 0 Показать
        • Спортивное питание Спортивное питание
          • Аминокислоты
            • 5-HTP
            • BCAA
            • Аргинин
            • Глютамин
            • Комплексные аминокислоты
            • Бета-Аланин
          • Батончики
            • Батончики с L-карнитином
            • Протеиновые батончики
            • Энергетические батончики
          • Витамины и минералы
            • DMAE
            • Витаминные комплексы
            • Витамины для женщин
            • Витамины для мужчин
            • Изотоники
            • Коэнзим Q10
            • Мелатонин
            • Отдельные витамины и минералы
            • Рыбий жир, омега жиры
            • Биотин
            • Альфа-Липоевая кислота
            • Гинко Билоба
            • Витамин D3
          • Гейнеры
            • Высокобелковые гейнеры
            • Высокоуглеводные гейнеры
          • Диетическое питание
            • Блины и смеси
            • Соусы и джемы
            • Ореховые пасты
            • Сахарозаменители
          • Креатин
          • Посттренировочные комплексы
          • Предтренировочные комплексы
          • Протеин
            • Гидролизат сывороточного протеина
            • Говяжий протеин
            • Изолят сывороточного протеина
            • Казеиновый протеин
            • Многокомпонентный протеин
            • Протеиновое печенье
            • Соевый протеин
            • Сывороточный протеин
            • Яичный протеин
            • Растительный протеин
          • Снижение веса
            • Жиросжигатели
            • L-Карнитин
            • CLA
          • Специальные препараты
          • Суставы и связки
            • Коллаген
          • Тестостероновые бустеры
            • D-Аспарагиновая кислота (DAA)
            • ZMA
            • Трибулус
            • Йохимбин
          • Энергетики
            • Гуарана
            • Энергетические напитки
            • DMAA
            • Кофеин
        • Новинки Новинки
        • Аксессуары Аксессуары
          • Бутылки
          • Журналы
          • Контейнеры
          • Таблетницы
          • Шейкеры
          • Магнезия
          • Головные уборы
          • Полотенце
        • Одежда Одежда
          • Мужская одежда
            • Штаны и брюки
            • Мужские шорты
            • Мужские майки
            • Мужские футболки
            • Мужские кофты
          • Женская одежда
            • Лосины, легинсы, штаны
            • Женские шорты
            • Женские майки и топы
            • Женские футболки
        • Экипировка Экипировка
          • Перчатки для фитнеса
            • Женские перчатки
            • Мужские перчатки
          • Кистевые бинты
          • Коленные бинты
          • Крюки, тяги, лямки
          • Тяжелоатлетические пояса и ремни
        • Бренды Бренды
          • Anna Nova Nutrition Anna Nova Nutrition
          • Alex Fedorov Nutrition Alex Fedorov Nutrition
          • APS Nutrition APS Nutrition
          • Be First Be First
          • BioTech USA BioTech USA
          • Blender Bottle Blender Bottle
          • BombBar BombBar
          • Bona Diet Bona Diet
          • BPI Sports BPI Sports
          • BSN BSN
          • C. Hedenkamp (25 час) C. Hedenkamp (25 час)
          • Cellucor Cellucor
          • Centurion Labz Centurion Labz
          • Cloma Pharma Cloma Pharma
          • Cybermass Cybermass
          • Cyclone Cup Cyclone Cup
          • Diet Bake Diet Bake
          • DopDrops DopDrops
          • Dymatize Nutrition Dymatize Nutrition
          • Dynamic Development Dynamic Development
          • Eat For Fit Eat For Fit
          • FinaFlex FinaFlex
          • Fit Parad Fit Parad
          • Fitness кондитерская Fitness кондитерская
          • Frog Tech Frog Tech
          • Fuze Fuze
          • Geneticlab Nutrition Geneticlab Nutrition
          • GoldStar GoldStar
          • Gorilla Wear Gorilla Wear
          • Insane Labz Insane Labz
          • IRONTRUE IRONTRUE
          • Lion Brothers Lion Brothers
          • Mad Max Mad Max
          • MARS MARS
          • Maxler Maxler
          • MHP MHP
          • Multipower Multipower
          • MuscleCraft Nutrition MuscleCraft Nutrition
          • MusclePharm MusclePharm
          • Muscles Design Lab Muscles Design Lab
          • MuscleTech MuscleTech
          • Mutant Mutant
          • Myprotein Myprotein
          • Myvitamins Myvitamins
          • Natrol Natrol
          • Newa Nutrition Newa Nutrition
          • Nutrex Nutrex
          • Optimum Nutrition Optimum Nutrition
          • Power System Power System
          • PureProtein PureProtein
          • QNT QNT
          • Quest Nutrition Quest Nutrition
          • RLine Nutrition RLine Nutrition
          • Rocket Wear Rocket Wear
          • Ronnie Coleman Ronnie Coleman
          • RPS Nutrition RPS Nutrition
          • SAN SAN
          • Scitec Nutrition Scitec Nutrition
          • Shved Shved
          • Siberian Nutrogunz Siberian Nutrogunz
          • SiS SiS
          • SNLabs SNLabs
          • Sport Technology Nutrition Sport Technology Nutrition
          • SportLine Nutrition SportLine Nutrition
          • Syntrax Syntrax
          • ToBe Well ToBe Well
          • Ultimate Nutrition Ultimate Nutrition
          • Universal Nutrition Universal Nutrition
          • USPlabs USPlabs
          • VAMP VAMP
          • VPLab Nutrition VPLab Nutrition
          • Weider Weider
          • Wisdom Group
          • Железный мир Железный мир
          • Китай Китай
          • BaseBar BaseBar
          • 21st Century 21st Century
          • Schwarz Schwarz
          • VPX VPX
          • WTF Labz WTF Labz
          • NOW NOW
          • Innovative labs Innovative labs
          • Doctor's  Best Doctor's Best
          • DEDLift DEDLift
          • Labrada Labrada
          • Lenny & Larry's Lenny & Larry's
          • Ovega-3 Ovega-3
          • ProSupps ProSupps
        3+1 на батончики QuestBar (60 г)
        Будьте всегда в курсе!
        Узнавайте о скидках и акциях первым
        Новости
        Все новости
        14 января 2019
        Скидка 50% на второй товар MuscleCraft
        О компании
        Новости
        Вакансии
        Магазины
        Политика
        Контакты
        Информация
        Бонусная система
        Акции
        Вопрос-ответ
        Возможности
        Статьи
        Помощь
        Обзоры
        Способы оплаты
        Доставка и самовывоз
        Условия возврата
        Наши контакты
        8 (812) 416-03-29
        info@ironguru.ru
        Ежедневно с 10:00 до 22:00
        2021 © Интернет-магазин спортивного питания и экипировки - IRONGURU
        Версия для печати
        • Вконтакте
        • Facebook
        • Twitter
        • Instagram
        • YouTube