L-Карнитин (L-Carnitine)

Купить L-Карнитин в СПб

L-Карнитин (L-Carnitine) по своей сути - это витамин группы B (Bt или B11) - неизменная составная рациона каждого спортсмена, больше прославившаяся, как витамин роста, но витамином как таковым не является, т.к. относится к заменимым аминокислотам и может синтезироваться организмом. L-карнитин это отличный помощник в увеличении продолжительности как аэробных так и силовых нагрузок, к тому же отличнейший жиросжигатель. Собственно, всё вышеперечисленное - это и есть наиважнейшая роль л-карнитина для организма человека, посвятившего себя спорту.

Карнитин содержится в продуктах питания, соответственно, он попадает в организм вместе с едой. Но несмотря на это организм всё равно может испытывать потребность в L-Carnitine, так как его количество может оказаться ниже нормы. А нехватка этого л-карнитина чревата пагубными последствиями, такими, как разного рода заболевания внутренних органов.

Аминокислоты, которые образуют л-карнитин (а именно метионин и лизин), просто незаменимы для организма.

• Во-первых, жирные кислоты должны быть в движении, и L-карнитин им помогает.
• Во-вторых, попадая внутрь клеток, они расщепляются, чем способствуют качественной выработке энергии, а это важно для того, чтобы организм работал слажено.

L-карнитин имеет массу свойств, несущих пользу организму человека, в частности, спортсмена. Как уже говорилось выше, это сильный жиросжигатель, который, притом, еще и выравнивает вес. L-Carnitine приводит в норму внутренние органы, улучшает мозговую активность, выводит из организма токсины и способствует уравновешенной работе нервной системы. Также благоприятно влияет на организм в период, когда иммунитет особо слаб - например, если человек переболел чем-либо, или перенёс операцию. В этом случает L-карнитин восстанавливает организм, укрепляя при этом имунную систему.

Благодаря L-карнитину мышечная масса увеличивается, сохраняется рельефность, уменьшается жировая прослойка. К тому же он помогает легкому и беспрепятственному усвоению минералов и других витаминов.

В случае строгой диеты, например, сушки, способность карнитина расщеплять жиры будет особо кстати. Улучшится работоспособность сердечно-сосудистой системы, организм получит больше энергии.

Формы выпуска л-карнитина:

• L-карнитин в порошке
• L-карнитин жидкий
• L-карнитин в таблетках
• L-карнитин в капсулах

Как принимать Л-карнитин для похудения

Необходимое количество потребляемого каждый день L-карнитина зависит от образа жизни человека. В среднем это 200-500 мг, но в случае переживаемого стресса, или же высоких силовых или аэробных нагрузок, его доза увеличивается до 1000-2000 мг в сутки.

Принимать L-карнитин для похудения рекомендуют утром на голодный желудок и за 30 мин. до тренировки. В нетренировочные дни принимайте также утром и в обед на голодный желудок.