Изотоники

Купить изотоник в СПб

Изотоник (isotonic) - спортивный напиток, основное действие которого направлено на быстрое и качесвенное восстановление всего организма после тяжелых или продолжительных нагрузкок.

После продолжительных физических нагрузок, в организме человека, при помощи потоотделения, значительным образом падает количество жидкости и солей. Благодаря изотонику, их можно восстановить без вреда для организма.

Состав изотоников

В составе изотоника можно выделить три основных составляющих:

1. Вода;
2. Соль;
3. Углеводы, представленные сахаром. Именно они помогают быстро восстановить энергетические запасы организма.

Однако в отдельных случаях, в готовом напитке можно встретить и некоторые другие дополнительные составляющие, например:

• Электролиты, позволяющие поддерживать нормальное давление;
• Аминокислоты, улучшающие работу головного мозга;
• Лютеин, направленный на поддержание нормального глазного давления.

Виды изотоников

В целом, изотоники можно подразделить на три вида:

1. Изотонические, которые легко можно приобрести практически в каждом продуктовом магазине. Такой вид быстро усваивается организмом;
2. Гипотонические, в которых снижено количество глюкозы, а значит, они прекрасно подойдут людям, склонным к полноте;
3. Гипертонические, в которых количество солей и углеводов очень велико. Идеально подходит для профессиональных спортсменов.

Изотоник для спортсменов

Часто спрашиваю: кому необходим изотоник? Он подходит для всех спортсменов, которые занимаются абсолютно любым видом спорта. Если ваш организм подвергается тяжелой продолжительной нагрузке и вы теряете много жидкости, то вам необходимо её восполнить. Изотоник идеально подходит для бегунов, футболистов, велосипедистов, баскетболистов, теннисистов, боксеров, плавцов, бодибилдеров и т.д.

Как принимать изотоник

Пить изотоник необходимо во время тяжелой и продолжительной физической нагрузке. Самым главным здесь считается - не дожидаться жажды. При силовой тренировке оптимальная доза составляет два глотка после каждого подхода. Вся жидкость, выделившаяся из организма через потовые железы, должна быть полностью восстановлена.

Многие спортсмены употребляют изотоник после окончания физической нагрузки, так как это позволят восстановить мышцы.

Польза

Если взять, к примеру, обычного спортсмена, то получится, что за все время тренировки, в течение часа, его температура тела поднимается до отметки примерно в тридцать девять градусов. В такой ситуации с потом начинают активно выходить жидкость и соли, чтобы поддержать нормальный температурный режим, привычный для организма. Если по каким-либо причинам потери организма никак не восполняются, происходит обезвоживание. Употребление изотоника во время спортивных занятий позволит избавиться от следующих неприятных последствий тренировки:

• Занятия становятся неэффективными;
• Теряется активность мышц;
• Организм начинает истощаться;
• У спортсмена появляются галлюцинации;
• Происходит тепловой удар.

Купить изотоник

Поддержание необходимого баланса жидкости и минеральных элементов в организме - это главная задача изотоника при тяжелой физической и кардио нагрузке. В нашем магазине ты найдешь широкий выбор изотонических напитков и сможешь купить изотоник в СПб по выгодной цене.